### Am 01.10.2020 können die Umkleide, unter Berücksichtigung der gültigen Corona Vorschriften, benutzt werden. Nicht vergessen: Am 11.11.2020 um 19:30 Uhr,TG Heim - Großer Saal, Judo HV mit Wahlen !!! +++

Tai-Chi-Chuan Biberach

Dienstag: Tai Chi Chuan – Form Training

Die im westlichen Kulturkreis wohl bekannteste Trainingsform des Tai Chi Chuan ist die „Langsame Form“. Bei TG Biberach wird die langsame Form des Tai Chi Chuan Yang Stils unterrichtet; die voll­ständige und korrekte Ausführung dieser Form nimmt ca. 25 min in Anspruch. Durch die langsamen und kontinuierlichen Bewegungsabläufe mit Fokus auf Koordination, Gelenkmobilität, Bewegungseffi­zienz und Balance erfahren und erlernen die Schüler das Konzept der ‚kontinuierlichen Bewegungs­energie‘ mit nachgewiesenermaßen vielschichtigen gesundheitsfördernden Aspekten. Im fortgeschrit­tenen Stadium wird das Zusammenwirken der komplementären Yin/Yang-Energien in den Unterricht einbezogen. Verständnis und bewusster Zugang zu den Yin/Yang-Energien verbessert allgemein Kör­perbewusstsein, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden, und ermöglicht erste Einblicke in die Kampf­kunstaspekte des Tai Chi Chuan.